Healthy, faciles et savoureuses - 20 recettes pour manger sain au quotidien
 
Des recettes faciles, rapides et gourmandes à intégrer dans son quotidien pour adopter une alimentation saine et prendre soin de soi. C'est ce que je vous propose dans cet ebook avec 20 recettes inédites.
La majorité des recettes sont réalisables en 30 minutes maximum, avec des ingrédients faciles à trouver dans le commerce.
 
Le sommaire : 
Lentilles à la Provençale
Nouilles sautées au tofu et légumes
Nuggets de pois chiches
Chakchouka verde
Riz sauté aux pois chiches
Orge façon paella
Velouté de courge au parmesan 
Gratin de pâtes à la courge
Flan salé aux champignons, épinards, feta
Burger aux haricots rouges
Chou-fleur cacahuète
Crumble de chou-fleur au parmesan
Boulettes de haricots rouges
Butternut farcie à l'italienne
Empanadas aux haricots rouges
Patates douces garnies au riz noir, poireaux, cheddar
Croquettes de patate douce et chou-fleur au curry
Gaufres aux épinards
Tarte rustique aux poireaux, roquefort et noix
Velouté de chou-fleur au roquefort